​腰の痛み・ぎっくり腰

 

腰の痛み・ぎっくり腰でお悩みの方へ

しびれや慢性腰痛もご相談ください
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「そのうち良くなると思っていたのに、なかなか治らない」

「痛みをかばいながら生活している」

このようなお悩みはありませんか？

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腰の痛みは放置すると慢性化し、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

当院では、原因を丁寧に見極め、お一人おひとりに合った治療をご提案します。

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■このような症状はありませんか？

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・朝、腰が固まったように痛い

・長時間座るとつらい

・立ち上がるときにズキッとする

・重いものを持ったあとに痛くなった

・腰痛が長引いている

・足にしびれや痛みがある

・お尻や足まで症状が広がる

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ひとつでも当てはまる方はご相談ください。

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■腰痛の原因

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腰痛の原因はさまざまですが、主に以下のようなものがあります。

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・筋肉や関節の負担（いわゆる腰痛・ぎっくり腰）

・姿勢や身体の使い方のクセ

・加齢による変化　

・神経の圧迫

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さらに以下のような疾患が関係していることもあります。

 

・腰部椎間板ヘルニア　

 

・脊柱管狭窄症　

 

・すべり症

 

・腰椎分離症　​​

※近年は10代の分離症も増えています。

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■放置しないほうがよい理由

 

腰痛を我慢していると

・慢性化する

・動きが悪くなる

・再発を繰り返す

といった状態につながることがあります。

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→「様子を見る」よりも、「原因を知る」ことが大切です。

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■当院の腰痛治療

 

症状や生活背景を丁寧にうかがい、無理のない治療をご提案します。

・お薬による痛みの緩和

・コルセットなどの装具療法

・リハビリによる動きの改善
・日常生活のアドバイス

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【ぎっくり腰（急性腰椎症）について】

突然の強い痛みも、適切な対応で回復を早められます

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　ぎっくり腰は、急に起こる強い腰の痛みが特徴です。

　・急に動けなくなった
　・前かがみや立ち上がりがつらい
　・少し動くだけ激痛が走る

　このような症状が出ることがあります。

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​■ぎっくり腰の対処法

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①無理に動かず安静に

　・横向きで膝を軽く曲げる

　・仰向けで膝の下にクッションを入れる

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②発症直後は冷やす

   炎症を抑えるため冷却が有効です。

　・保冷剤や氷で15～20分（１日数回）

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③痛みが落ち着いたら動く

　安静にしすぎると

　・回復の遅れ

　・筋力低下

　・再発リスク増加​

　につながります。

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④コルセットの使用

　腰を支えることで痛みが軽減し、動きやすくなります。

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⑤痛み止め・湿布

　症状に応じて使用します

　・消炎鎮痛薬

　・湿布や塗り薬

 

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■すぐに受診が必要なサイン

 

　

　・痛みが強く動けない

　・足のしびれ、力が入りにくい

　・排尿・排便の異常

　・痛みが悪化している

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　早めの受診をおすすめします。

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■当院のぎっくり腰診療
 

　

　状態を確認したうえで、適切な治療を行います。
 

　・痛みの早期軽減

　・無理のない回復サポート

　・再発予防の指導​​

 

 

​​腰の痛みは、我慢するものではありません。

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早めに対応することで、回復もその後の生活も大きく変わります。

「これくらい大丈夫」と思わず、気になる段階でお気軽にご相談ください。